Por que o frio interfere nas dores articulares?
Com a diminuição das temperaturas a partir do Outono, é comum que muitas pessoas sintam dores articulares e desconfortos em áreas como joelhos, ombros, tornozelos e quadris.
Esses sintomas podem ser desencadeados por uma série de fatores, tais como falta de atividade física, sedentarismo, processo natural de envelhecimento, excesso de peso e outros aspectos relacionados ao estilo de vida. Além disso, existem quadros clínicos como artrite reumatoide, osteoartrite e fibromialgia, que podem apresentar piora com as baixas temperaturas.
Para melhorar a saúde das articulações e prevenir dores e desconfortos, é importante adotar algumas medidas simples que podem ter um impacto significativo na sua qualidade de vida. Confira abaixo algumas dicas valiosas:
✔ Mantenha-se Ativo:
A prática regular de atividade física é essencial para a saúde das articulações, principalmente exercícios de baixo impacto, como caminhadas, natação, hidroginástica e pilates. Essas atividades ajudam a fortalecer os músculos que circundam as articulações, promovendo uma melhor estabilidade e circulação do sangue.
✔ Alimentação Saudável:
Uma dieta equilibrada desempenha um papel crucial na prevenção de doenças articulares. Inclua em sua alimentação alimentos ricos em nutrientes como cálcio, vitamina D e ômega-3, presentes em opções como leite, peixes, vegetais de folhas verdes e frutas. Para garantir uma ingestão adequada desses nutrientes, você também pode explorar o nosso portfólio de produtos para suplementação.
✔ Hidratação Adequada:
Manter-se bem hidratado é fundamental para a saúde das articulações. A ingestão suficiente de água ajuda a manter a lubrificação adequada das articulações, permitindo um melhor funcionamento. Certifique-se de beber pelo menos 2 litros de água por dia e evite o consumo excessivo de bebidas alcoólicas e açucaradas.
✔ Vestuário Apropriado:
Para se proteger das baixas temperaturas e minimizar dores articulares, vista-se adequadamente para o clima, mantendo o corpo aquecido e evitando contraturas musculares.
CondroForce Tipo II
Além dessas dicas, os medicamentos manipulados da Farmácia Progresso contribuem para melhorar a saúde das articulações e aliviar dores e desconfortos.
O CondroForce Tipo II, por exemplo, combina glucosamina e condroitina, substâncias presentes naturalmente nas articulações e essenciais para seu funcionamento, com o Colágeno Tipo II, principal componente da cartilagem articular. Por isso, o CondroForce ajuda a controlar quadros crônicos que prejudicam a saúde das articulações e que se agravam principalmente nos pacientes idosos.
Benefícios do CondroForce Tipo II:
✔ Melhora da mobilidade e da função articular;
CondroForce Anti-inflamatório: com Boswellia serrata
Para quem gosta de ativos naturais, a Boswellia Serrata é uma ótima opção no tratamento de dores nas articulações.
A resina da Boswellia possui compostos bioativos usados há séculos contra inflamações e artrite. Ela é muito eficaz no tratamento de condições inflamatórias crônicas, como artrite reumatoide e osteoartrite.
O CondroForce Anti-Inflamatório, alia a glucosamina e condroitina, com a Boswellia, uma árvore de origem indiana cuja resina aromática é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.
O CondroForce Anti-Inflamatório, alia a glucosamina e condroitina, com a Boswellia, uma árvore de origem indiana cuja resina aromática é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.
Vale lembrar que, no caso de lesões ou quadros crônicos nas articulações, é crucial buscar orientação de um profissional de saúde, como médicos ou fisioterapeutas. Eles serão capazes de avaliar o seu quadro de maneira adequada e indicar o tratamento mais apropriado.
Ao seguir essas dicas e contar com as soluções manipuladas oferecidas pela Progresso, você estará investindo na sua saúde e prevenindo dores e desconfortos nas articulações. Lembre-se de que manter a saúde das articulações é essencial para desfrutar de mobilidade e qualidade de vida em todas as etapas da jornada. A Farmácia Progresso está à disposição para te auxiliar nessa busca por uma vida mais saudável e confortável.
